przed i

w sumie nie napisał o celu suplementacji... Jeżeli chce wesprzeć libido, to można się pobawić tribem:-) Co więcej, sam trib przed snem tez bedzie wykazywal dzialanie wspomagajace glebokosc snu, wiec tutaj mozna sprobowac go wrzucic. Jednak, jezeli celem jest boost testosteronu, czy wieksze przyrosty masy mieśniowej, sily, to faktycznie tutaj nie [...]

Kwesta tego, czego tak naprawdę oczekujesz po stosowaniu tribulusa? Jeżeli nieznacznego wzrostu libido, to jak najbardziej można. W takiej sytuacji możesz stosować przed snem. W zasadzie nie będzie to miało specjalnego znaczenia. Jeżeli jednak zależy Tobie na poziomie testosteronu i poprawie regeneracji, to sugeruję wybrać inne produkty. Między [...]

Kreatyna przed treningiem z dekstroza po przebudzniu starczy sama kreatyna bez glukozy ,gainer po siłowni i miedzy posiłkami ile? zalezy od ciebie i brakow w dieice

niedobor magnezu codziennie przed snem taka duza biala tabletke magnezu i bedzie git

Noto jak mam dietke i te gramy są ok to mogę przed treningiem machnąć jeszcze tego hard massa ? Będą jakies efekty ?

Ok to jak walne sobie 75g godzinkę przed treningiem i to samo 30 minut po to będe miał wiekszy przyrost masy?

to moze nie kupuj bulka tylko machnij sobie 50g carbo po treningu i jakies bialeczko przed snem...

no własnie taki jest problem na siłowni ćwiczę od 18 do 19 i o 19:30 wcinam 100g piersi i 100g ryżu i tak do godziny 21:30 nic nie moge zjeść i chciałem przed snem sobie wypić 60g białka z wodą + orzechy ps. chodzę spać o 22

Ja na jednych zawodach wypiłem przed schoka, lepiej mi sie biegło i nie czułem zmęczenia, poza tym miałem lepszy czas niż zwykle, ale lepiej nie kombinować tylko trenować.

Ja biorę przed snem i przez tydzień brania i trenowania przytyłem 2 kilo:)

[...] Cie od "przesadzenia" jest Twoj wlasny rozum. Chodzi mi o to, ze kiedy ja wzialem pierwszy raz efedryne bylem w stanie przebiec ponad 2 razy dluzszy dystans niz przedtem - prawde mowiac bylem w stanie biec dalej, ale wiedzialem, ze ta nagla forma jest wynikiem zastosowania srodka wspomagajacego i nie jest to sytuacja normalna, [...]

[...] pierwszego pytania to glownie najlepiej za uszami sie popsikac i na zgieciu dloni (tam gdzie sie puls mierzy) ogolnie tam gdzie krew pulsyje a co drugiego pytania to jak skora jest dobrze nawilzona to perfum sie dluzej utrzymuje czyli najlepiej przed popsikaniem sie posmarowac te miejsca balsamem lub jakims kremem i odczekac az wsiaknie pozadnie

Thx...no wlasnie biorae tak 20-30 min po... :-]....a jeszcze jedno jest jakas roznica bo wiem ze powinno sie lykac ZMA przed snem 60-30 min a ja czesto lykam i zaraz spac ide bo padniety jestem

IMO niepotrzebne takie laczenie. Zakup nitroII+mono/jabłko czy obojetnie, jaka forme kreatyny i lacz: DT 5g krety rano porcja nitro przed treningiem DNT 5g krety rano I wyjdzie rownie dobrze cenowo. Nitro mozesz zamienic na CP i juz.

[...] nie ma co z węglami szaleć. Jeśli natomiast trening ma dużą objętość, to nie musisz się martwić. Ewentualnie możesz też bezpośrednio po treningu wypić odżywkę białkową i zjeść na przykład rodzynki, a po powrocie do domu/przed snem posiłek białkowo-tłuszczowy. Twaróg chudy ze względu na zawartość laktozy nie jest w ogóle najlepszym wyborem.

[...] NIE ROSNĄ OD SUPLEMENTÓW. Suplement = uzupełniacz. Do wzrostu mięśni potrzebne Ci są składniki odżywcze, które dostarczasz z pokarmu. Chcesz nabrać masy? Dział odżywianie przede wszystkim:) I to nie jest takie nasze marudzenie, tylko próba uchronienia Cię przed stratą pieniędzy, czasu i frustracją. pozdrawiam PS. Tak, w reklamach przeczytasz, [...]

Lub wyleczyc , miałem chwile podobnie ale po jakims czasie samo mineło. Chodziłem do dermatologów , wywalałem wuchte kasy i juz nawet myslałem, ze to od saa. Przebadaj sobie hormony przed wejsciem na bombe i zobacz jak to u Ciebie wyglada

Ja mogę ci powiedzieć że jak byłem na bombie, a miałem ostry trądzik, po metanabolu solo zaczął mi schodzić, gdy wrzuciłem testa z meta tez było okej , hormony przed cyklem były w normie :) zbadaj "dht"to też ważne. Musisz sam sprobowac nikt ci tutaj nie udzieli odpowiedzi , ja podaje na swoim przykładzie, od wysokiego estro też możesz mieć [...]

forma Frankowi przed Mundialem musi przyjśc, bo gdy nie przyjedzie, atak będzie chyba tak: Zurawski i Niedzielan

Nie zakladaj ze jestes hardgainerem. Ektomorfik=!hardgainer. Tak na prawde bardzo niewiele osob jest takimi wlasnie hg. Mi rowniez sie wydawalo, ze nic nie utyje, bo przed rozpoczeciem cwiczen waga zawsze stala w miejscu niezaleznie od tego ile bym zjadl. Wystarczyla tylko zbilansowana dieta i od listopada zrobilem 12,5kg. Gainer/Bulk/Bialko - [...]